MELOUNOVO-JAHODOVÝ SHAKE: 1 kelímek (200g) citronového netučného jogurtu, 2 šálky melounu nakrájeného na kostky a zbaveného pecek, 2 šálky čerstvých jahod, 1 střední banán oloupaný a nakrájený
Do mixéru vložíme veškeré suroviny a mixujeme dokud vše není jemné a napěněné. Podáváme hned.
SMOOTHIE NANUKY: jahodový shake, malé papírové košíčky, dřívka na nanuk
Nalijeme melounovo-jahodový shake do malých papírových košíčků. Necháme zmrazit a když je vše napůl zmrzlé, vložíme dovnitř dřívka nebo plastovou lžičku. Pokud máme možnost, můžeme dát shake do přístroje na zmrzlinu.
