Těstoviny s tuňákem od Suchých

Autor receptu: vera.sucha.50 (149 receptů)

Množství: neuvedeno

Obtížnost: Snadné

Příprava: neuvedeno
Vaření: 30 min.

Speciální kritéria: Dětská strava
Nízkokalorické
Zdravé

(0 hlasů)

Ohodnotit recept

4× přidáno do oblíbených

Přidat do oblíbených

Ingredience

sůl
pepř
plechovka ve slaném nálevu, 400 g fazole
350 g těstoviny
250 g brokolice
cherry, 250 g rajče
1 kus cibule
2 stroužky česnek
velké plechovky v oleji, 2 plechovky tuňák

Pracovní postup:

Brokolici rozdělte na jednotlivé menší růžičky, očistěte a spařte v osolené vroucí vodě.Slijte a okamžitě prudce zchlaďte studenou vodou, aby brokolice zachovala barvu. Těstoviny uvařte v osolené vodě na skus a sceďte.Nakládané fazole slijte. Rajčátka opláchněte a překrájejte na poloviny.Na oleji slitém z konzervovaného tuňáka orestujte najemno nakrájenou cibuli a česnek. Pak přidejte fazole, brokolici i rajčátka a také trochu osmahněte. Do základu přisypte těstoviny a přidejte tuňáka. Vše společně prohřejte a dochuťte pepřem a solí.