Plněný pečený brambor

Autor receptu: q (213 receptů)

Množství: neuvedeno

Obtížnost: Snadné

Příprava: neuvedeno
Vaření: 20 min.

Speciální kritéria: Vegetariánské
Nízkokalorické
Zdravé

(0 hlasů)

Ohodnotit recept

1× přidáno do oblíbených

Přidat do oblíbených

Ingredience

středně velký, 170g brambory
vařená v páře, neomezeně brokolice
sezónní lesní plody, 70g
netučný dresink, 2ML
hlávkový, neomezeně salát

Pracovní postup:

Správně naplněný pečený brambor představuje zdravý a vydatný oběd. Zeleninové náplně bramboru není třeba omezovat-mají velmi málo kalorií.Místo brokolice vařené v páře zkuste rajčata poklrájená na kostičky,nadrobno pokrájenou cibuli,špenát v páře nebo grilované houby. Nádradní náplň-sýr lze nahradit -fazolemi z konzervi nebo nizkotučným tvarohem.