Recept Rýžový nákyp
30
1
4
Rybí filé osolíme a okmínujeme, vaříme v páře v parním hrnci asi 30 minut. Stejným způsobem uvaříme v páře brokolici rozdělenou na růžičky. Kukuřici slijeme a prohřejeme v páře. Filé rozdělíme na 4 talíře, přidáme růžičky brokolice a kukuřici a každou porci posypeme troškou nastruhaného Pecorina. 1 porce: 1140 kJ, sacharidy 17g, tuky 4g