Recept Kuskus se zeleninou

Recept Kuskus se zeleninou

Kusukus je obilnina vyrobená z tvrdé pšenice. Nejvíce se používá v severní Africe. Máme tu pro vás výborný recept, pusťme se do toho. Připravíme si pánev a rozehřejeme na ní olej, osmahneme jemně nakrájenou cibuli a rozdrcené stroužky česneku. Potom vmícháme rajský protlak, kurkumu, cayennský pepř, mletý koriandr a kmín. Chvíli podusíme a pak přidáme květák, karotku, červenou papriku a zalijeme vodou tak, aby sahala do poloviny zeleniny. Vše povaříme, pak stáhneme plamen a zakyté vaříme asi tak 10 minut. Dále přidáme pokrájená oloupaná rajčata, nakrájenou cuketu, uvařenou(či konzervovanou) cizrnu a ještě podusíme. Nakonec přimícháme nasekaný koriandr, osolíme, opepříme a udržujeme teplé. V hrnci přivedeme vodu k varu, osolíme, přidáme olej a sundáme z plotny. Vsypeme kuskus a necháme asi tak 2minuty nabobtnat. Přidáme máslo a ještě prohřejeme, aby se od sebe oddělila zrnka. Kuskus se zeleninou servírujeme se snítknou petrželky.

Hodnocení: (nehodnoceno)


špatný vtipdva body za snahudivnédá se to snístdobrévýbornévynikající s většímy výhradamivynikající s malými výhradamivynikajícíjak od babičky
Loading ... Loading ...


Související recepty:

Ingredience pro přípravu jídla

  • 3 lžíce rostliného oleje
  • 1 velká cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce rajského protlaku
  • 1/2 lžičky mleté kurkumy
  • 1/2 lžičky cayennského pepře
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 220g květáku
  • 220g očištěných karotek
  • 1 červená paprika
  • 4 velká rajčata
  • 220g cukety
  • 400g uvařené či konzervované cizrny
  • 3 lžíce čerstvého nasekaného koriandru
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • snítka petržele na ozdobu
Serves 6
35 min.
Hledejte podobné recepty kuskus se zeleninou a pochutnáte si!
  • email
  • Jaggni to!
  • Linkuj.cz!
  • Top Články.cz
  • TOPodkazy.cz
  • Bookmarky.cz
  • vybrali.sme.sk
  • MojeLinky.sk
  • Pozrisi.sk
  • Facebook
  • Digg
  • BlinkList
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Technorati
  • Google Bookmarks

Reagujte a hodnoťte

*