Tvarohová mlska s ovocem
10
0
1
Rozmixujeme banány, přidáme mléko, med a ještě promixujeme. Pak přidáme 3 lžíce chia semínek (zarovnané). Připravenou hmotu nalijeme do misek a necháme přes noc ztuhnout v lednici. Před podáváním můžeme dozdobit kolečkem banánu.